وأصبحت بمنأى عن ضغوطات العمل، وكمية الضغط والتوتر الذي كنت أعيشه.

بدنية : بدأ التقاعد بالكسل وكثرة النوم والخمول.. وكأن لسان حالي يقول: أريد أن أجرب الراحة المطلقة، لكنها لم تدوم لفترة الطويلة، فقد استعدت نشاطي وحيويتي عندما تذكرت كم ابلغ من العمر.. حيث انتابني شعور الخوف من النتائج الصحية المترتبة على الإفراط في الراحة، فبدأت بالإكثار من المشي وذلك من خلال إيقاف السيارة في مكان بعيدة عن المكان الذي اقصده، وقررت إلغاء النوم الصباحي والاكتفاء بنوم القيلولة إلا في الضرورة، وبدأت أمارس بعض الألعاب الرياضية بشكل خفيف، مثل السباحة والسلة والطائرة والألعاب الصغيرة داخل فناء منزلي مع أبنائي، وقررت شراء جهاز (سير ثابت) لممارسة المشي، وصرت احرص على المشاركة في مزاولة كرة القدم في المناسبات العائلية التي تقام في الاستراحات، وما زلت أحاول استغلال جميع الظروف لمزاولة الرياضة .

العمل الحر من خلال شبكة الإنترنت من خلال اختيار مجال عمل تجيده كالتدقيق اللغوي أو الكتابة أو التسويق والتعليم والاستشارات وغيرها ومن ثم تقديم الخدمات بمقابل مادي محدد.

كل ما تحتاج لمعرفته عن الرباط الصليبي الجانبي: الأسباب، الأعراض، وطرق العلاج الحديثة

يتمكن من أن يحقق أحد مشاريعه الخاصة من خلال ما سيحصل عليه من مال كمكافأة لتقاعده.

وعن كيفية استغلال وقته في هذه المرحلة، أشار السيد المحمود إلى أنه إذا خططت لفترة ما قبل التقاعد بشكل صحيح، فستتمكن من إدارة وقتك واستغلاله بأفضل شكل ممكن ولن تشعر بالملل أثناء ممارسة النشاط الرياضي.

من خلال تجربتي مع التقاعد المبكر، وجدت العديد من الفوائد التي لا يمكن تجاهلها، بما في ذلك

استشارة مختص: من الأفضل استشارة محامٍ أو مختص في التقاعد قبل اتخاذ القرار، للحصول على نصائح مخصصة تتناسب مع وضعك.

زيادة - أكبر موقع محتوى باللغة العربية الرئيسية

سن إنهاء الخدمة أو تسوية المعاش كما يطلق عليه في مجتمعاتنا العربية، يعتبر بوابة للدخول في سن اليأس ويحصل فيه الموظف على مكافأة نهاية الخدمة التي تختلف تبعًا للدرجة الوظيفية وعدد سنوات العمل. كان للتقاعد وقع نفسي سيء عليَّ بعدما قررت ذلك؛ بسبب ظروفي الصحية كان يجب أن أتقاعد حفاظًا على ما تبقى من قدرتي وطاقتي.

قم بالضغط على خيار الخدمات الإلكترونية الموجودة في القائمة العلوية ثم خيار” الإمارات متقاعد”

زار الكثير من الأماكن التي كان لا يستطيع أن يزورها من قبل بسبب انشغالاته.

وبعد مرور عدة سنوات أصبحت مدير مدرسة، وقد زاد العبء وتعاظمت المسؤوليات لضبط المدرسة.

وأشار إلى أن هناك الكثير من الأشخاص النشطين والنشطين، لكنهم لم يكونوا مستعدين لهذه المرحلة، وعندما أحيلوا إلى التقاعد، وقعوا في حالة من الاكتئاب والخمول، ويعاني الشخص منهم من صدمة القرار ما زال ينتظره وقت طويل، والسبب في ذلك، كما سبق أن ذكرنا، هو عدم الاستعداد الجيد لهذه المرة.